Bodenschwellen, Bordsteine und Schlaglöcher gehören in der Stadt und in Vororten zum Alltag. Bei einem E-Bike - mit seinem höheren Gewicht, der üblicherweise höheren Geschwindigkeit und den empfindlichen Komponenten - kann ein falsches Überfahren dieser Hindernisse die Laufräder, Reifen oder den Rahmen beschädigen oder sogar zu einem Sturz führen.

Die gute Nachricht: Mit der richtigen Technik kannst du alle drei Hindernisse sicher überfahren und dabei sowohl dein Fahrrad als auch deinen Körper schützen.

Die goldenen Regeln für jedes Hindernis

Bevor wir auf einzelne Gefahren eingehen, solltest du diese allgemeinen Grundsätze beherrschen:

Erkenne Hindernisse früh. Behalte die Straße 20–30 Fuß vor dir im Blick. Je früher du einen Buckel oder ein Loch entdeckst, desto mehr Zeit hast du, dich darauf einzustellen.

Verlangsame vorher, nicht darauf. Bremse, bevor du das Hindernis erreichst. Bremsen auf einem Buckel verringert die Traktion und kann ein Rad blockieren.

Entlaste den Sattel. Verlagere dein Gewicht vom Sattel auf die Pedale. Deine Beine wirken als Stoßdämpfer.

Schau dorthin, wo du hinfahren möchtest. Dein Fahrrad folgt deinem Blick. Wenn du auf das Schlagloch starrst, ist es wahrscheinlicher, dass du hineinfährst.

Fahre gerade darauf zu. Ein Hindernis schräg anzufahren erhöht das Risiko von Durchschlägen und Felgenschäden.

Bodenschwellen: die häufigste Gefahr

Bodenschwellen gibt es in vielen Formen - abgerundet, mit flacher Oberseite oder als ausgeprägte „Kissen“. So fährst du sicher darüber.

Sichere Technik:

Verringere vor der Bodenschwelle auf 5–8 mph das Tempo.

Stelle dich auf die Pedale und beuge Knie und Ellbogen.

Halte dein Gewicht mittig oder leicht nach hinten verlagert.

Fahre gerade darüber, ohne zu bremsen.

Lass das Fahrrad unter dir arbeiten - stemme dich nicht dagegen.

Das solltest du vermeiden:

Mit hoher Geschwindigkeit über eine Bodenschwelle fahren (birgt das Risiko von Durchschlägen und Dellen in der Felge)

Auf dem Sattel sitzen (überträgt den gesamten Stoß auf die Wirbelsäule)

Bremsen auf dem Buckel (verringert die Traktion)

Profi-Tipp für E-Bikes:

Das zusätzliche Gewicht eines E-Bikes beansprucht deine Federung (falls vorhanden) stärker. Richte dich auf, beuge Arme und Beine und erwäge, die Motorunterstützung zu verringern, damit du nach dem Stoß nicht unbeabsichtigt beschleunigst.

Bordsteine: Wenn du hinauf- oder herunterfahren musst

Über einen Bordstein herunterzufahren ist mit der richtigen Technik im Allgemeinen sicher. Einen Bordstein hinaufzufahren ist riskanter und sollte vermieden werden, sofern es nicht nötig ist.

Einen Bordstein hinunterfahren (vom Gehweg auf die Straße):

* Fahren Sie im 90--Grad-Winkel heran (geradeaus).

* Verlagern Sie Ihr Gewicht leicht nach hinten , während das Vorderrad hinunterrollt.

* Halten Sie die Pedale waagerecht , damit sie nicht gegen den Bordstein stoßen.

* Beugen Sie Arme und Beine , um den Höhenunterschied abzufedern.

* Rollen Sie hinunter, springen Sie nicht. Lassen Sie die Schwerkraft die Arbeit machen.

Einen Bordstein hinauffahren (von der Straße auf den Gehweg) – fortgeschrittene Technik:

* Versuchen Sie es nur an niedrigen, abgerundeten Bordsteinen (nicht an hohen mit scharfen Kanten).

* Fahren Sie in einem leichten Winkel heran (30–45 Grad), damit jedes Rad nach und nach aufsetzt.

* Verlagern Sie Ihr Gewicht nach vorne , während sich das Vorderrad hebt.

* Machen Sie eine kleine Pedalumdrehung oder geben Sie kurz Gas, um das Vorderrad anzuheben.

* Verlagern Sie Ihr Gewicht nach hinten , während das Hinterrad hochfährt.

* Entlasten Sie den Sattel vollständig.

Sicherere Alternative:

Schieben Sie Ihr Fahrrad auf den Bordstein. Das dauert fünf Sekunden und verhindert verbogene Felgen oder Durchschläge.

E-Bike-Warnung:

E-Bikes mit Fat Tires (wie das PVY Z20 PLUS) bewältigen Bordsteine besser als solche mit schmalen Reifen, aber das höhere Gewicht erhöht das Risiko von Felgenschäden, wenn Sie sich verschätzen. Im Zweifel steigen Sie ab.

Schlaglöcher: Die versteckte Gefahr

Schlaglöcher können flach oder tief, breit oder schmal sein. Am besten weicht man ihnen aus. Aber wenn Sie nicht ausweichen können …

Wenn Sie nicht sicher ausweichen können:

* Stellen Sie sich auf die Pedale , um das Fahrrad zu entlasten.

* Halten Sie Knie und Ellbogen locker.

* Schauen Sie über das Loch hinaus (nicht hinein).

* Fahren Sie mit gerade ausgerichtetem, ruhig gehaltenem Lenker hindurch.

* Bremsen Sie nicht , während sich das Rad im Loch befindet.

Wenn Sie Zeit zum Ausweichen haben:

* Machen Sie einen kurzen Schulterblick auf den Verkehr.

* Lenken Sie gleichmäßig—keine ruckartigen Bewegungen.

* Zeigen Sie Ihre Absicht an , wenn Sie mit anderen unterwegs sind.

Nach dem Überfahren eines Schlaglochs:

* Halten Sie an und überprüfen Sie das Rad auf Durchschläge (Snakebite-Platten) oder Dellen in der Felge.

* Drehen Sie jedes Rad und prüfen Sie, ob es noch rund läuft.

* Achten Sie auf neue Klick- oder Schleifgeräusche (möglicher Lagerschaden).

E-E-Bike-spezifische Hinweise:

Akku und Motor Ihres E-Bikes erhöhen das Gewicht. Ein Schlagloch, das bei einem normalen Fahrrad kaum auffallen würde, kann bei einem E-Bike den Schlauch einklemmen oder die Felge eindellen. Fahren Sie mit dem empfohlenen Reifendruck (nicht zu niedrig), um das Risiko von Durchschlägen zu verringern.

Allgemeine Wartung zur Verringerung des Schadensrisikos

* Richtiger Reifendruck: Bei zu niedrigem Reifendruck entstehen leicht Durchschläge; zu hoher Reifendruck überträgt mehr Erschütterungen.

* Qualitätsreifen: Pannensichere Reifen mit stabilen Seitenwänden (für E-Bikes zugelassen) verkraften Stöße besser.

* Richtige Laufräder: Ein Laufrad, das bereits einen Seitenschlag hat, knickt bei einem Stoß eher ein.

* Federung (falls vorhanden): Halten Sie die Federgabel oder gefederte Sattelstütze sauber und richtig eingestellt.

Eine kurze Entscheidungshilfe

Hindernis	Beste Vorgehensweise
Kleine Bodenschwelle	Langsam fahren, aufstehen, gerade darüberrollen
Große Bodenschwelle (stark ausgeprägt)	Auf Schrittgeschwindigkeit abbremsen, aufstehen oder das Fahrrad schieben
Bordstein (hinunter)	In einem Winkel von 90° heranfahren, Gewicht nach hinten verlagern, hinunterrollen
Bordstein (hinauf)	Wenn möglich vermeiden; hinaufgehen
Flaches Schlagloch (<1 Zoll)	Aufstehen, Gewicht entlasten, hindurchrollen
Tiefes Schlagloch (>2 Zoll)	Weichen Sie sicher aus oder halten Sie an und gehen Sie außen herum

Abschließender Rat: Nehmen Sie Stöße ernst

Ihr E-Bike ist robust, aber kein Panzer. Wiederholte harte Stöße können:

* Schrauben und Klappmechanismen lockern

* Felgen und Speichen beschädigen

* Die Lebensdauer der Lager verkürzen (Steuersatz, Tretlager, Räder)

* Die interne Batterie beschädigen (falls am Gepäckträger montiert)

Wenn Sie ein Hindernis sehen, über das Sie nicht sicher fahren können, steigen Sie ab und schieben Sie. Diese paar Sekunden Unannehmlichkeit sind nichts im Vergleich zu einem kaputten Rad oder einem Sturz.

Fahren Sie clever und geschmeidig, und Ihr E-Bike belohnt Sie mit Tausenden sorgenfreien Kilometern.